Какой должен быть уровень гемоглобина
Это белковое соединение находится в эритроцитах, а также в клетках костного мозга – источнике формирования эритроцитов. Гемоглобин состоит из иона железа, который окружен белком – глобином. Именно данное вещество обеспечивает кровь ярко-алым цветом.
Красные тельца выполняют очень важные функции:
- соединяются с кислородом и переносят его ко всем органам и тканям;
- «забирают» из тканей углекислый газ и доставляет его к легким;
- контролируют кислотно-щелочной баланс биологической жидкости.
Без кислорода не смогут функционировать органы. Только гемоглобин способен транспортировать кислород ко всем тканям. Последствия его низкого уровня сразу сказываются на жизнедеятельности организма. Пониженный уровень гемоглобина сразу «почувствуют» все клетки, так как им будет недоставать достаточно кислорода.
Норма гемоглобина в крови
Чтобы узнать свой уровень гемоглобина, необходимо сдать общий анализ крови. Оптимальный уровень белкового соединения зависит от пола и возраста человека.
Средний показатель нормы – это 110-170 грамм/литр. Но это очень условный показатель. Например, у женщин, в период менструации, данный показатель временно снижается. Для здорового мужчины он должен составлять 135-180 грамм/литр.
Есть еще один белок в крови – карбоксигемоглобин, который представляет собой соединение угарного газа и гемоглобина. Его значение также следует контролировать, чтобы оно не превышало норму. Если данного вещества много в крови, то может наступить кислородный голод и интоксикация организма.
Все эти основные показатель показывает общий анализ крови. Вот почему важно каждые полгода проходить основное медицинское обследование, сдавая общий анализ крови.
Итак, как выявить патологии и начать немедленно их устранять? Для этого следует по направлению доктора сдать анализ крови и на основе этого определить состояние своего здоровья.
Следует отметить, что небольшие отклонения от нормы допустимы. Также, при анализе показателей количества эритроцитов, доктор, как правило, учитывает индивидуальные особенности человека: его историю болезни, гормональные изменения у женщин.
Норма гемоглобина у женщин:
- 12-18 лет: 120-160 грамм/литр;
- 18-60 лет: 120-150 грамм/литр;
- после 60 лет: 116-140 грамм/литр.
Следует отметить, что в период беременности и лактации, существуют свои нормы показателей крови. Также во время менструации уровень красных телец понижается. Это нормально: на 7-10 день месячных все показатели крови у здоровой женщины приходят в норму.
У мужчин уровень гемоглобина всегда выше, чем у представительниц прекрасного пола. Ведь мужчинам свойственны тяжелые физические нагрузки, которые напрямую влияют на химический состав крови.
Норма гемоглобина у мужчин:
- 12-18 лет: 130-160 грамм/литр;
- 18-60 лет: 135-180 грамм/литр;
- после 60 лет: 120-150 грамм/литр.
У детей уровень гемоглобина контролируют с первых дней жизни. Данный показатель меняется каждую неделю, ведь кроха растет, и все органы активно формируются.
Норма гемоглобина у детей:
- до 2 недель жизни: 135-200 грамм/литр;
- 2-4 недели: 115-180 грамм/литр;
- 1-2 месяца: 90-130 грамм/литр;
- 2-6 месяцев: 95-140 грамм/литр;
- 6-12 месяцев: 105-140 грамм/литр;
- 1-5 лет: 10-140 грамм/литр;
- 5-12 лет: 115-145 грамм/литр.
Очень важно контролировать показатели крови у детей. Для ребенка очень опасен низкий уровень гемоглобина. Чтобы предупредить данное явление, ребенку необходимо обеспечить полноценное питание, правильный режим дня, частые прогулки на свежем воздухе и достаточный сон.
Если есть возможность, то летом ребенка следует чаще вывозить на природу: на дачу, на море, в лес, на речку. Чем больше свежего воздуха, тем быстрее насыщается кровь кислородом, а значит, кроха будет здоровым!
Гемоглобин в моче
Бывают случаи, когда химический анализ мочи показывает наличие гемоглобина. Это происходит, когда в почки каким-то образом попала кровь. Также кровь может обнаружиться в моче, когда гибнет большое количество эритроцитов. Это уже признак болезни крови.
Попадание в мочу крови может сигнализировать о болезни почек и мочевыводящих путей.
Главным признаком крови в моче – это ее неестественный окрас: темно-красный или коричневый. Также о почечной недостаточности могут свидетельствовать тянущие поясничные боли. При запущенных случаях наблюдается острая боль и колики. Это, как правило, происходит, при камнях в почках.
У здорового человека эритроцитов в моче нет. В допустимом случае их может насчитываться 1-2 штуки при рассмотрении через микроскоп. Такое ничтожное количество даже не учитывается при анализе.
Положительный анализ мочи свидетельствует о наличие гемоглобина или миоглобина. Последнее вещество – белковое соединение, которое содержится не в крови, а в мышечной ткани.
Присутствие в моче миоглобина может говорить о серьезных заболеваниях мышечных тканей. Если выявлен гемоглобин, значит – существуют серьезные болезни почек.
Если у ребенка обнаружился гемоглобин в почках, то это может быть сигналом:
- инфекции почек;
- камней в почках;
- повышенного содержания кальция;
- непроходимости мочевых путей;
- механических травм;
- онкологии.
Итак, наличие крови в моче – сопутствующее явление основной болезни. При этом необходимо пройти полное обследование у доктора и начать немедленное лечение.
Пониженный уровень гемоглобина в крови
Низкий уровень гемоглобина очень опасен. При этом развивается анемия – малокровие. Рассмотрим основные причины его снижения, а также какие симптомы могут при этом возникать.
Причины низкого уровня
- большие кровопотери;
- роды, аборты, обильные месячные;
- послеоперационный период;
- дефицит витамина В12;
- фолиевая кислота и витамин А;
- неполноценное питание;
- геморрой;
- мочеполовые болезни;
- гепатит;
- инфекции;
- гипогликемия;
- наследственные заболевания;
- онкология;
- дисбактериоз;
- глисты.
Все эти недуги сопровождаются плохим усвоением железа, а также пониженным уровнем эритроцитов. Вследствие этого, все клетки получают меньше кислорода, что влечет к их отмиранию. В первую очередь, начинает страдать мозг и понижается иммунитет. Анемия опасна для всех, но особенно несет жизненную угрозу для детей и беременных.
Симптомы низкого уровня
- усталость и сонливость;
- головные боли;
- шум в ушах;
- частые простуды;
- холодные руки и ноги;
- пониженное давление;
- нарушение сна;
- отсутствие аппетита и даже анорексия;
- выпадение волос и ломкость ногтей;
- отсутствие месячных и бесплодие;
- нарушение репродуктивной функции у мужчин;
- сухость кожи и другие кожные заболевания.
Как повысить гемоглобин в крови
Если понижение красных телец не связано с серьезными болезнями, то поднять его уровень можно с помощью железосодержащей диеты.
Какие продукты повышают гемоглобин? Прежде всего, те, что содержат большое количество железа:
- красное мясо;
- говяжья печень;
- говяжий язык;
- яйца;
- морская жирная рыба;
- мед;
- свекла;
- морковь;
- гранат;
- орехи;
- шоколад;
- отруби;
- бобы;
- сухофрукты.
Много, например, растительной пищи, содержащей железо, но не влияющей на повышение гемоглобина. Это морская капуста, шпинат, черника. Но это вовсе не значит, что данные продукты следует игнорировать. Их обязательно надо есть для насыщения организма полезными витаминами. Однако уповать на них, как на источник железа не стоит.
Есть также список продуктов, которые препятствуют усвоению железа: чай, кофе, молоко. Кроме того, усвоению железа препятствует:
- курение;
- алкогольные напитки;
- стрессы;
- нарушение сна; болезни ЖКТ.
Если имеются кишечные заболевания, то перед проведением диеты необходимо вылечить кишечник, чтобы железо хорошо усваивалось в кровь.
В некоторых случаях для повышения эритроцитов доктор назначает специальные лекарства.
Препараты для повышения гемоглобина:
- Сорбифер-дурулес;
- Фенюльс;
- Феррум лек;
- Ферро-фольгама;
- Тотема.
Прием лекарств целесообразен, когда железосодержащая диета не помогла повысить уровень гемоглобина, а также перед проведением серьезного медицинского лечения.
Низкий гемоглобин при беременности
Низкий гемоглобин очень опасен как для мамы, так и для будущего малыша. Нормой для беременной женщины считается 110-150 грамм/литр.
Продукты, повышающие гемоглобин в крови:
- Говяжья печень богата не только железом, но и витаминами группы В, А, С. Печень легко усваивается и очень быстро поднимает уровень гемоглобина.
- Гречка – лидер среди растительных продуктов по содержанию железа, а также других ценных микроэлементов.
- Сок граната содержит не только большое количество железа, но и витамины группы В, А, Е, РР. Кроме того, гранатовый сок содержит фолиевую кислоту – необходимый элемент для беременных. Для хорошего результата, нужно выпивать по 1 стакану сока каждый день.
- Свекла – уникальный корнеплод, который содержит железо, фолиевую кислоту и витамины группы В. Отварная свекла также хорошо регулирует моторику кишечника, что очень важно для беременных. Их свеклы можно делать различные салаты, варить борщ, а также кушать овощ в сыром виде. Однако, если есть заболевания ЖКТ, то свеклу нужно есть в малых дозах и с разрешения доктора.
- Яблоки – самый доступный и любимый многими фрукт, который является кладезем различных витаминов и микроэлементов. Достоинство яблок в том, что они не имеют противопоказаний и разрешены даже младенцам, начиная с 3 месяцев. Самые полезные – сезонные фрукты. Следует избегать искусственно выращенные фрукты, которые продают зимой в супермаркете.
Быстро поднять гемоглобин в домашних условиях поможет настой из плодов шиповника. Взять 2 столовые ложки сухих ягод и залить кипятком – 0,5 литра. Жидкость настоять в термосе около суток. Затем настой процедить, добавить мед и пить в течение дня небольшими порциями перед едой. Настой полезен не только беременным, но и детям, а также взрослым.
Повышенный уровень гемоглобина в крови
Повышение гемоглобина является следствием основного заболевания или при нарушении нормального образа жизни. Высокий уровень белкового соединения в крови может быть у курильщиков, у горных жителей, а также у людей, занимающихся тяжелым физическим трудом. Изменение химического состава крови может наблюдаться и у беременных по утрам.
Как правило, повышение уровня гемоглобина происходит без очевидных симптомов.
Причины высокого уровня
- легочная недостаточность;
- порок сердца;
- обезвоживание;
- термические ожоги;
- физические нагрузки;
- непроходимость кишечника;
- сахарный диабет;
- гипервитаминоз витаминами группы В;
- злокачественные опухоли.
Повышенный уровень эритроцитов нарушает кровообращение и затрудняет свертываемость крови. Варикозное расширение вен, гипертония – тоже следствия повышенного уровня.
Высокий гемоглобин у мужчин может быть в результате тяжелой физической работы, длительных физических нагрузок, частого пребывания на высоте. Это касается летчиков, альпинистов, монтажников. Также увеличение концентрации эритроцитов может быть из-за курения. Если не принять меры по нормализации его уровня, то у мужчин с возрастом увеличится риск инфаркта, инсульта, тромбоза вен.
Высокий гемоглобин у женщин – более редкое явление. Оно, в основном, характерно для жительниц горных местностей, а также для тех, кто выполняет физическую работу. Его уровень также может «подскочить» во время беременности, так как женщина начинает употреблять большое количество железосодержащих продуктов. Однако, в течение беременности уровень гемоглобина становится нормальным, так как распределяется на маму и плод.
Высокий гемоглобин у ребенка маловероятен, если он не живет длительное время в горах. Иначе необходимо провести обследование для выявления причин этого явления. Повышение уровня у ребенка может быть сигналом болезней крови, легких, сердца, а также при обезвоживании организма.
При получении термического ожога, уровень красных телец резко повышается в крови. Это реакция организма, чтобы снабдить поврежденные ткани кислородом. Выявить это явление поможет только лабораторный анализ. После выявления данного факта, ни в коем случае нельзя самостоятельно принимать меры. Необходима, прежде всего, консультация с доктором, а также лечение основного заболевания.
Также очень важен правильный рацион питания. Следует уменьшить употребление жирной пищи, а также животных белков.
Как понизить высокий уровень гемоглобина
Высокое содержание красных телец опасно наступлением инфарктов, инсультов, образование тромбов, закупориванием сосудов. Густая кровь ухудшает работу головного мозга и плохо снабжает ткани кислородом. Размеры печени и селезенки увеличиваются. Если вовремя не принять меры, то высокий гемоглобин может привести к летальному исходу.
Снизить гемоглобин поможет:
- Употребление достаточного количества воды: 2-2,5 литра для разжижения крови. Пить следует только чистую отфильтрованную воду без газа.
- Включить больше свежих фруктов и овощей. Клетчатка способствует выведению токсинов и хорошей моторике кишечника. В результате очищения организма, в кровь поступает больше кислорода.
- Существенно уменьшить употребление железосодержащих продуктов: красного мяса, гречки, печени, ягод и овощей красного цвета.
- Максимально уменьшить употребление сладкой и жирной пищи, которая повышает уровень холестерина, который забивает сосуды.
- Пешие прогулки, спорт, физическая работа отлично стабилизирует уровень эритроцитов.
Все вопросы по регулированию гемоглобина в крови должен решать доктор – гематолог. Самостоятельно можно лишь подкорректировать свою диету – перейти на здоровую и полноценную пищу, быть больше на свежем воздухе, а также соблюдать режим дня.