Все о морально сильных людях и методах воспитания силы духа.
Этим миром правят сильные и независимые личности. Они легко преодолевают любые преграды на жизненном пути, достигают карьерных высот и реализуют потенциал по полной.
Но что делать, если вы совсем не такой? Ранимым, нерешительным людям сложно в этом жестоком мире. Как стать сильным, изменив себя и собственное отношение к жизни, я и расскажу в этой статье.
Что такое сила
Для начала давайте разберемся, что такое сила. Если физическую силу видно невооруженным глазом, то психологический аспект проявляется только в определенных ситуациях.
Сила – это способность человека осуществлять задуманное, несмотря на вмешательство внутренних и внешних факторов. Люди, обладающие силой, не поддаются давлению извне и не изменяют своих решений, не идут на поводу сомнений. Таких личностей еще называют лидерами.
Слабые духом люди, наоборот, склонны сомневаться в собственных решениях и убеждениях, подвержены манипуляциям и меняют мнение под воздействием других.
Какие качества присущи сильным людям
Давайте подробнее разбираться, какие черты характера присущи лидерам.
- Целеустремленность. Любые соблазны и слабости нипочем сильному духом человеку. Он упорно идет к своим мечтам. Например, если девушка задалась целью сбросить вес, она ни за что не пропустит тренировку, даже если сильно устала.
- Организованность. Умение четко разграничивать важное и второстепенное, строить пошаговый план свойственно сильным людям. Иногда кажется, что они обладают сверхъестественными способностями, поскольку легко дисциплинируют других.
- Коммуникабельность. Сильные характером личности легко заводят новые полезные знакомства, находят компромиссы и решают конфликтные ситуации.
- Хладнокровность. Какая бы не произошла ситуация, она разруливается без паники и суеты. Вся энергия тратится на поиск решения вопроса, а не на лишние эмоции.
- Уверенность в себе. Психологически сильный человек никогда не будет скромничать, умалять собственные заслуги и качества. Это позволяет ему не колебаться и полностью опираться на собственные предчувствия и инстинкты.
Откуда берется уверенность в себе и собственных возможностях
Многие считают, что сила – черта характера, которая закладывается на генетическом уровне и не поддается корректировке во взрослом возрасте.
Безусловно, зависимость от темперамента существует. Некоторые дети проявляют лидерские качества и уверенность еще в раннем возрасте. Однако, к сожалению, родители не всегда поддерживают собственного ребенка и даже всячески сдерживают лидерские порывы. А некоторые гнобят и подавляют, наказывая не только морально, но и физически.
Так изначально сильные личности вырастают неуверенными и закомплексованными. Как видите, даже генетическая предрасположенность – не гарантия того, что лидерские качества активируются во взрослом возрасте.
Прочтите статью Как стать лидером, возможно, вы прирожденный руководитель, не нашедший должной поддержки в раннем возрасте. Также рекомендую к просмотру видеоролик с лекцией Ирины Хакамады, где она детально освещает этот вопрос.
Иногда человек становится морально сильным, побывав в критических жизненных ситуациях. Самостоятельно решив внезапную и сложную проблему, он постепенно наращивает уверенность и больше не сомневается в себе.
Силу духа также можно и нужно развивать самостоятельно. Конечно, за 1 день кардинальные изменения не произойдут, но планомерная работа над собой обязательно даст плоды.
Зачем нужна сила
Все мы разные, так нужно ли изначально робкому человеку меняться? Да, нужно. И дело тут не в навязанных стереотипах. Только став морально сильным человеком, вы сможете раскрыть собственную натуру и руководствоваться, в первую очередь, своими желаниями.
Психологически сильные личности пользуются авторитетом и почтением в обществе. К их мнению и пожеланиям прислушиваются. Успех в жизни сопутствует женщинам и мужчинам с волевым характером. Секрет прост: они не распыляются на лишние эмоции, а направляют энергию в нужное русло.
Как развить силу духа
Я подготовила список советов, направленных на воспитание морального духа. Вероятно, что сразу изменить отношение к жизни у вас не получится.
Но продолжайте следовать рекомендациям, и уже за месяц вы отметите, как потихоньку меняется отношение к жизненным ситуациям и к себе самому.
Физическое развитие
Моральный дух напрямую связан с физическим развитием. Занятия спортом не только положительно отразятся на фигуре, но и помогут развить выносливость и целеустремленность.
Вам необязательно ходить в спортзал, тренировки в домашних условиях обладают не меньшей эффективностью. Главное – регулярность, ни под каким предлогом не отменяйте тренировки и не снижайте нагрузку. Подробнее о том, как заставить себя заниматься спортом, мы рассказывали ранее.
Целеполагание
Подумайте, чего бы вы хотели достичь в этой жизни. Речь идет не только о профессиональных высотах, мечты о гармоничных семейных отношениях также подойдут.
Но так как мечта – понятие абстрактное, вам нужно будет сформулировать ее как нечто более реальное и ощутимое. Составьте пошаговый план достижения желаемого, детально прописывайте каждый шаг. Так вы наглядно будете видеть путь к успешной жизни.
Формирование позиции
Узнайте себя. Поразмышляйте, какие принципы вам близки, а чего вы вообще не приемлете. Руководствуйтесь только собственными эмоциями и размышлениями, не обращайте внимания на общественное мнение и реакцию близких.
При самоанализе рекомендую максимально ограничить общение. Чтобы узнать, каким человеком являетесь именно вы, отстранитесь от окружающего мира.
Интеллектуальное и духовное развитие
Не будьте поверхностны, изучайте суть любого вопроса и старайтесь докопаться до истины. Много читайте, так вы сможете защищать позицию и мнение, используя факты и аргументы.
Духовное развитие не менее важно. Например, медитации и занятия йогой помогут обрести умиротворенность и спокойствие даже в самых критических ситуациях за 5 минут.
Любовь к себе
Помните, что никто не позаботится о нас так, как мы сами. Ставьте свои желания в приоритет. Учитесь говорить четкое «нет», если что-то не устраивает.
Найдите дело, которое вас вдохновляет. Если вы ненавидите работу, но упорно продолжаете на нее ходить, вы хороните себя заживо. Представьте, как может измениться ваша жизнь, если сделать шаг навстречу мечте. В этом и заключается любовь к себе.
Нет негативу
Некоторые люди не мыслят своей жизни без постоянного нытья и жалоб. Но как бы вы ни старались игнорировать негатив, полностью отстраниться у вас не получится.
Возможно, токсичное окружение является причиной вашей неуверенности. Без сожаления избавляйтесь от нытиков, даже если таким оказался мужчина вашей мечты и у вас намечались романтические отношения.
Заключение
Принято считать, что психологическая сила – удел избранных, именно им удается жить наполненной жизнью и реализовывать все свои желания и цели. А избранным стать невозможно, ген лидерства чуть ли не природой заложен.
Это не так. Отвечая на вопрос, как стать сильным, я скажу: нужно только захотеть. При сильном желании можно преодолеть стеснительность, зажатость, ведомость. Мои советы обязательно вам помогут.